دليل أخذ القياسات الرجال
الطول: لقياسك طولك بدقة، ما عليك سوى الوقوف حافي القادمين بجانب الباب وأخذ قياسك من الرأس إلى القدمين ولمزيد من الدقة ننصحك بأن تطلبي المساعدة من شخص آخر.
محيط الصدر: قم بوضع شريط القياس أسفل ذراعيك مروراً بعظمة الكتف حول الصدر ولاحظ اختيار أكثر المناطق امتلاءً في الجزء العلوي من جسمك أعلى الخصر.
محيط الخصر: قم بقياس محيط خصرك مع ملاحظة ارخاء شريط القياس قليلاً.
الرأس (للطواقي): قم بقياس محيط الرأس من الجبهة منتهياً بالنقطة في مؤخرة الرأس التي تحب أن تغطيها الطاقية لدى ارتدائك إياه.
